昨日は仕事納めでした。 これから1週間の休み。 休み期間中は誰とも会いません。 忘年会や新年会の予定はすべてキャンセルしました。 パニック障害がつらくて外に出たくない。 人と会いたくない。 お医者さんからは「避けてばかりではいけない」と言われまし…