毎年秋は精神的に不安定になるのだが、今年もちゃんと不安定になってしまった。 最近は調子良かったのにね、久しぶりにメンタルよわおが出現したわ。 もう何か生きててもどうでもええわーって気分。 3連休明けで疲れているのかもしれない。季節の変わり目で…

ブログの更新が遅くなってしまった。 まだ生きてるよ！ とりあえず今年は毎日更新するつもりので、更新がなかったら死んだと思ってください。 ＊ 月初はブログの更新が遅くなりがちだ。 普段は会社にきても暇だけど、月初はそれなりにやることがある。 とり…

月曜は体調が悪い。 毎週ではないけど大体ダルいね。 仕事が嫌だとかそういうのは関係なく、単に生活リズムの変化についていけない。 月曜の朝は電車に乗るのが怖い。 電車に乗るとパニック発作が起きそう。 最近は不調を何でもかんでもパニック障害のせいに…

7月だ。2022年の下半期が始まった。 今年もあと半分。 月日が経つのは早い。年を取ると本当に早く感じる。 2022年て。 俺の脳内は15歳ぐらいで止まってるから、2022年なんて相当未来。 15歳の頃は中小企業で冴えない会社員をしてるなんて想像すらしてなかっ…

自死したい。 このブログでも散々書いてきた。 別につらいことがあるわけじゃないし、病んでもいない。 ただ毎日の繰り返しが嫌になっただけ。 かと言って現状を変える気力はない。 このままダラダラ生きるのか。いっそ終わらせてやろうか。 ゴミはすぐに捨…

今年はわりと調子がいいので忘れていたが、俺はメンタルが弱い。再認識した。メンタルよわおというサイト名に偽りなし。 最近は順調に生きていた。仕事はルーティンなので失敗はほとんどない。新しい仕事を任されて緊張するということもないし、人間関係で委…

30歳過ぎにもなって「死にたい」なんて言いたくないが、それでも言いたくなってしまう。こんなことを考えてる自分がどうしようもなく馬鹿だと自覚してまたしんどくなる。客観的に見たらいい大人だ。人前で死にたい死にたい言ってるおじさんなんてみっともな…

今日は金曜日！ 土日休みなので本来ならハッピーな日なのだが、全くテンションが上がらない。 むしろダウナー。 感情に波がありすぎる。 自分で自分に振り回されててしんどくなる。 「もういっそのこと・・・」と思ってしまうけど、最近の芸能ニュースを見る…

「頑張らなくていい」という言葉。 よく耳にします。 私も言われたことがありますし、言ったことがあります。 この言葉の本当の意味というか、こういうことか！というのを最近実感しました。 それは、頑張らなくていい＝何も考えなくていい ということ。 あ…

syrup16gというバンドの「生活」という曲。 その歌詞が印象的で事あるごとに脳内再生をしている。 心なんて一生不安さ すごい歌詞だな。 確かに心なんて一生不安。 別の言い方をするなら悩みが全くない日なんて来ないってことだ。 私自身を振り返ってみると…

会社や仕事がつらいなら元気なうちに辞めましょう。メンタルが疲れると「生きていれば何とかなる」ということを受け入れられなくなります。 以下、私が病んでいたときの手記です。客観的に読んでみると危なっかしいな。 最近全く仕事をする気が起きない。も…

本当の自分って何でしょうね？ 付き合う人によって態度が変わったとしても、どれもホントの自分です。 新規フォルダ 社員紹介で採用することをリファラル採用といいます。 採用側はコストが抑えられ内定受諾率が高く、応募者は紹介者から内情を聞いているた…

ビジネス書に洗脳されないようにしましょう。 私は新入社員のときビジネス書（自己啓発書？）に洗脳されていました。 ・不平不満を言わない ・常にメモを取る ・休日は自己成長のための時間にする ・あらゆることに感謝する ・試練は乗り越えられない人には…

「つらいことも時間が経てば忘れる」という記事を書こうと思ったのですが、ただ自分の過去を書いただけの暗い話になってしまった。 当時の自分が読んだらどう思うのかな。 仕事が辛すぎる 以前、仕事がつらすぎて「死にたい」と考えることがありました。 「…

仕事を辞めたいという気持ちが強くなったのをきっかけに、副業やら投資やらを始めました。 もうすぐ1年になります。 いまのところ微々たる収入しかありませんが、金銭面以外で大きな収穫があったことに最近ふと気付きました。 それは「未来に目を向ける」こ…

一時期、仕事が辛くて毎日死にたいと思っていました。 現在は可もなく不可もなく生きていますが、たまに死にたくなるときがあります。 「失恋した」「大事なプレゼンが控えている」 といった大きなトピックがあるわけではなく、ただ何となく気分が沈む。ただ…

私はメンタルが弱いです。 すぐにヘコみますしちょっとしたことが気になります。 すぐにヘコむ 例えばこんなこと。 ・上司に呼び出される ・部下から間違いの指摘が入る ・書類の作成を間違える ・いつも買ってた商品がなくなる(コンビニにて) ・ボケたのに…

自分が死んでも世間に影響はないです。 だからといって自殺はダメ。 生きていれば何かは起こる。 ※本記事は過去の自分に向けて書いており、個人の主観が強いです。 誰かの参考になれば幸いですが、何も責任は取れません※ 自殺はダメ。 社会人になったばかり…

些細なことで心が乱れます。 気持ちが沈む イライラする 嫌な気持ちになる ある日の、会社に着くまでの心の乱れを書き出しました。 家を出るまで ・歯磨きの飛沫が鏡に飛び散る → 気持ちが沈む ・変な寝ぐせがある → 気持ちが沈む ・手を洗ったときに水滴が…

この世界に味方がいない。誰も助けてくれない。 検索エンジンで「死にたい」と入力すると、心の相談ダイヤルが最初に出てきます。やさしい。 あなたにも味方はいますよ。という話をします。 仕事がツラくて悩んでいる人向けです。 どこに味方はいる？ 「味方…

メンタルよわおこと赤佐田浜也です。 10連休の2日目ですね。 私は長期連休が苦手です。何となく不安になります。 2019年4月26日、雰囲気はまるで年末みたいでした。 取引先さんが休みに入るから早めに段取りしたり、郵便や配送などの物流関係をチェックした…