2021-12-29 ぼっち年末年始 パニック症・広場恐怖 昨日は仕事納めでした。 これから1週間の休み。 休み期間中は誰とも会いません。 忘年会や新年会の予定はすべてキャンセルしました。 パニック障害がつらくて外に出たくない。 人と会いたくない。 お医者さんからは「避けてばかりではいけない」と言われましたが、まだちょっと無理そう。 この機会にゆっくり休んで回復に努めよう。 誰とも会わない大晦日や正月なんて初めてかも。 どんな精神状態になるのか楽しみだな!